آملہ

موٹاپے کو کئی بیماریوں کی جڑ کہا جاتا ہے۔ اس لئے ہر کوئی اس سے بچنے یا چھٹکارے کی تگ و دو میں لگا نظر اتا ہے۔ وزن بڑھنے سے کئی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس سے فٹنس بھی بری طرح متاثر ہوتی ہے۔ اس لیے اس سے بچنے کے لیے لوگ کھانے […]