پہلے لوگ 60 سال کی عمر کے بعد ہی الزائمر سے متاثر ہوتے تھے لیکن آج کل یہ مسئلہ چھوٹی عمر میں بھی دیکھنے میں

دنیا میں اربوں لوگ اپنے دن کا آغاز چائے یا کافی سے کرتے ہیں۔ ماہرین کہتے ہیں کہ صبح سویرے کافی پینے سے قبل از

کیلا ایک غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو وٹامنز، منرلز اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔ رات کو کیلا کھانے کے بارے میں بہت سی

موسم سرما میں لوگ عام طور پر گرم مشروبات سے لطف اندوز ہوتے ہیں لیکن ایسے لوگوں کی بھی کمی نہیں جن کے گلے سے

کان ہمارے جسم کے نازک حصوں میں سے ایک ہے، اس لیے ہمیں اس کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ اگر آپ کانوں کو غلط طریقے

سردیوں میں نہ صرف بزرگوں بلکہ بچوں کو بھی کھجور ضرور کھانی چاہیے، یہ دن بھر جسم کو گرم رکھتی ہے۔ کھجور بہت سے وٹامنز