آپ نے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے سے لے کر کیٹو ڈائیٹ تک وزن کم کرنے کے بہت سے رجحانات کے بارے میں تو سنا ہی ہوگا لیکن آج ہم آپ کو پانی کے روزے کے بارے میں بتاتے ہیں جو دنیا بھر میں نوجوان نسل میں تیزی سے رواج پارہا ہے۔ لوگ وزن کم […]
واٹر فاسٹنگ: نوجوانوں میں تیزی سے وزن گھٹانے کا رواج پاتا طریقہ Read More »
پاکستان تحریک انصاف کے بانی اور سابق وزیر اعظم عمران خان کہتے ہیں کہ جھے ابھی تک پتہ ہی نہیں انتخابات میں ہماری پارٹی سے کون کون امیدوار جیتا ہے۔ بی بی سی کے مطابق اڈیالہ جیل میں صحافیوں سے گفتگو کے دوران عمران خان نے کہا کہ تشدد سہنے والے اور فائلیں دیکھ کر
ابھی تک نہیں پتہ کہ انتخابات میں ہمارا کون کون امیدوار جیتا ہے: عمران خان Read More »
عالمی ادارہ صحت کے مطابق دنیا بھر میں ایک تہائی بالغ افراد صحت مند رہنے کے لئے مطلوبہ جسمانی مشقت نہیں کرتے۔ جو دنیا بھر میں صحت کے لیے بڑھتا ہوا خطرہ ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (عالمی ادارہ صحٹ ) اور دیگر محققین کی ایک تحقیق کے مطابق دنیا بھر میں 31 فیصد (ایک ارب
کمپیوٹر پر کام اور اسکرین ٹائم: عالمی ادارہ صحت نےخطرے کی گھنٹی بجادی Read More »
موٹاپا دنیا بھر تیزی سے پھیلتی بیماریوں میں سب سے اوپر آتی ہے۔ کھانے پینے اور روزمرہ کے معمولات کی وجہ سے ان دنوںدنیا بھر میں موٹاپے میں اچانک اضافہ ہو رہا ہے۔ لوگ اپننے بڑھتے وزن کو کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں لیکن اس کے اثرات نظر نہیں آتے۔ ہم آپ کو بتائیں
کوششوں کے باوجود موٹاپا کم نہ ہونے کی 5 وجوہات Read More »
بین الاقوامی سائنسی مطالعے نے نیند کی کمی کے شکار افراد کے لئے شوگر کے مریضوں کے لئے وزن گھٹانے کی دوا امید کی نئی کرن قرار دے دیا ہے۔ یونیورسٹی آف کیلیفورنیا-سان ڈیاگو کے اسکول آف میڈیسن کے محققین نے نیب الاقوامی شراکت داروں کے اشتراک سے ایک سال کے دوران امریکا اور دیگر
وزن گھٹانے کی دوا نیند کی کمی کے علاج میں بھی موثر: مطالعہ Read More »
صحٹ سے متعلق بین الاقوامی جریدے نیوٹریشن ریسرچ ریویوز میں شائع تحقیق کے مطابق روز ڈیڑھ سے 3 اونس (ایک سے ڈیڑھ چھٹانک) اونس بادام، مونگ پھلی، پستہ یا اخروٹ کھانے والے افراد عام لوگوں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے وزن میں کمی لاسکتے ہیں۔ تحقیق کے دوران محققین نے موٹاپے کا شکار ان
ایک چھٹانک خشک میوے روزانہ کھائیں اور وزن گھٹائیں Read More »
دنیا بھر میں گوشت کا بطور خوراک استعمال انتہائی رغبت سے کیا جاتا ہے لیکن تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ مردوں کے مقابلے میں خواتین کی خوراک میں گوشت کا استعمال کم ہوتا ہے۔ بین الاقوامی سائنسی جرہدے نیچر میں شائع تحقیق کے مطابق دنیا بھر میں سب سے گوشت خور ملک
عورتیں مردوں کے مقابلے میں کم گوشت کھاتی ہیں لیکن کیوں ؟ Read More »
امریکی محققین نے تحقیق کے بعد دعویٰ کیا ہے کہ مصنوعی چینی (سوئٹنر)کا زیادہ استعمال دل کے دورے اور فالج کے خطرات بڑھادیتا ہے۔ یورپین ہارٹ جرنل نامی سائنسی تحقیق کے جریدے میں شائع رپورٹ کے مطابق امریکا اور یورپ میں 3000 ہزار سے زائد مریضوں کے طبی ریکارڈ کے جائزے سے سائنسدان اس نتیجے
خبردار!سوئٹنر کا زیادہ استعمال دل کے دورے اور فالج کے خطرات بڑھادیتا ہے Read More »
اگر آپ کا گلا خشک محسوس ہوتا ہے اور آپ کو کئی گلاس پانی، کولڈ جوس یا سافٹ ڈرنکس پینے کے باوجود پیاس محسوس ہوتی ہے تو آپ کو فوراً ہوشیار ہوجانا چاہیے، کیونکہ یہ بہت سی بیماریوں کی خطرے کی گھنٹی ہوسکتی ہے۔ مناسب مقدار میں پانی پینا جسم کو کئی بیماریوں سے بچاتا
ہوشیار ! کہیں آپ کو ضرورت سے زیادہ پیاس تو نہیں لگتی Read More »
امریکی سائنسدانوں نے اپنی تحقیق میں کہا ہے کہ الٹرا پروسیسڈ کھانے کھانے والوں میں فالج اور ڈیمنشیا کے خطرات بڑھ جاتے ہیں الٹرا پروسیسڈ کھانے یا خوراک میں چینی، چکنائی اور نمک کی مقدار خطرناک حد تک زیادہ ہوتی ہے۔ زیادہ عرصے تک خراب ہونے سے بچانے اور ذائقے کے لیے کیمیائی اجزا شامل
الٹرا پروسیسڈ کھانے فالج اور ڈیمنیشا کا خطرہ بڑھا دیتے ہیں : تحقیق Read More »